Kundalini joga online

Mīļie jogas draugi! 💛

Kundalini jogas nodarbības online, sestdienās plkst 9:00 pie skolotājas Elīnas! 💛

Nodarbības laikā izkustinām ķermeni, elpojam, koncentrējamies, relaksējamies, skandējam mantras un meditējam. 💛

Droši pievienojies jebkurā laikā ar vai bez priekšzināšanām. 💛

Tev būs vajadzīgs dators vai planšete ar internetu, kluss stūrītis uz 1,5h, jogas paklājiņš, spilventiņš, pleds, ērts tērps, ūdens, ko padzerties. 💛

Piesakies privāti, lai saņemtu linku uz online nodarbību! 💛

P.S. Nekad nav par vēlu sākt! Kā arī tavam vecumam, dzimumam, lokanībai un iepriekšējai pieredzei nav šķēršļu 🤗 . Kundalini joga tiek dēvēta arī par "mājsaimniecības jogu", tas nozīmē, paredzēta ikvienam! 🧡

Par mani

Esmu Inese Brikmane, garīgajā vārdā Adi Daspriya Kaur un kopš 09.2020 ar milzīgu prieku un atbildību dalos ar šīm brīnišķīgajām kundalini jogas tehnikām un zināšanām gan klātienē, gan online! Joga ir manas dzīves neatņemama sastāvdaļa pēdējos 12 gadus un tiešī Kundalini joga mani ir uzrunājusi visvairāk.

Nodarbībās piedalīties aicināts ikviens, kurš vēlas atpūsties pēc nedēļas steigas, veltīt laiku tikai sev, stiprināt savu fizisko ķermeni, nomierināt prātu, attīstīt savu iekšējo spēku un celt radošo potenciālu. Vecuma vai iepriekšējas sagatavotības nosacījumu nav. Līdzi vēlams ņemt jogas paklājiņu, spilventiņu sēdēšanai, siltu pledu, dzērienu pudelē. Ģērbties baltā vai gaišā, ērtā tērpā. Kundalini jogas nodarbība sastāv no iedziedāšanās Ong Namo Guru Dev Namo, iesildīšanās, elpas vingrinājumiem, Krijas (vingrojumu komplekss kādam konkrētam mērķim), meditācijas ar vai bez mantras un relaksācijas. Noslēgumā izejam no nodarbības cikla ar pateicības mantru "Saules dziesma" un Sat Nam. Pieteikties sūtot man sms ar vārdu un uzvārdu uz mob. 29176472. Uz tikšanos online!