Kundalini joga  online

Mīļie jogas draugi! 💛

JAUNUMS!!!

Restarts ar Kundalini jogu!!! 🧘‍♀️

Vislielākā dāvana Ziemsvētkos pašam sev!!! 

10 nodarbību cikls tieši pirms svētkiem, lai atpūstos no ikdienas skrējiena, kliedētu nogurumu, iekustinātu ķermeni, pieklusinātu domas, iepazītu sevi!  Ja Tev nav priekšzināšanu un baidies, ka neiekļausies, neraizējies, darīsim to kopā īpaši pārdomātā 10 nodarbību ciklā iesācējiem jebkurā gadu skaitā! Tiksimies  2x nedēļā, svētdienu un trešdienu vakaros plkst. 19:00 zoom platformā. Tev vajadzēs mierīgu vietiņu uz 1,5h, jogas paklājiņu, meditācijas spilventiņu vai kādu citu paliktnīti vai sarullētu plediņu, vieglu apģērbu, pledu, tēju vai ūdeni  ko padzerties, datoru ar uzinstalētu zoom programmu. Sāksim jau šo svētdien, 20.11.2022 plkst. 19:00. Nodarbības ilgums 60 - 80 min. Izkustēsimies, elposim, relaksēsimies, skandēsim mantras un meditēsim! 🙏

Pieteikšanās un pārējie jautājumi privāti pie Ineses 29176472!

Lai top! Tiksimies zoom! 🤍🤍


Kundalini jogas nodarbības online, sestdienās plkst 9:00 pie skolotājas Elīnas! 💛

Nodarbības laikā izkustinām ķermeni, elpojam, koncentrējamies, relaksējamies, skandējam mantras un meditējam. 💛

Droši pievienojies jebkurā laikā ar vai bez priekšzināšanām. 💛

Tev būs vajadzīgs dators vai planšete ar internetu, kluss stūrītis uz 1,5h, jogas paklājiņš, spilventiņš, pleds, ērts tērps, ūdens, ko padzerties. 💛 


Piesakies privāti, lai saņemtu linku uz online nodarbību! 💛

 P.S. Nekad nav par vēlu sākt! Kā arī tavam vecumam, dzimumam, lokanībai un iepriekšējai pieredzei nav šķēršļu 🤗 . Kundalini joga tiek dēvēta arī par "mājsaimniecības jogu", tas nozīmē, paredzēta ikvienam! 🧡

Par mani


Esmu Inese Store, garīgajā vārdā Adi Daspriya Kaur un kopš 09.2020 ar milzīgu prieku un atbildību dalos ar šīm brīnišķīgajām kundalini jogas tehnikām un zināšanām gan klātienē, gan online! Joga ir manas dzīves neatņemama sastāvdaļa pēdējos 12 gadus un tiešī Kundalini joga mani ir uzrunājusi visvairāk.

Nodarbībās piedalīties aicināts ikviens, kurš vēlas atpūsties pēc nedēļas steigas, veltīt laiku tikai sev, stiprināt savu fizisko ķermeni, nomierināt prātu, attīstīt savu iekšējo spēku un celt radošo potenciālu. Vecuma vai iepriekšējas sagatavotības nosacījumu nav. Līdzi vēlams ņemt jogas paklājiņu, spilventiņu sēdēšanai, siltu pledu, dzērienu pudelē. Ģērbties baltā vai gaišā, ērtā tērpā. Kundalini jogas nodarbība sastāv no iedziedāšanās Ong Namo Guru Dev Namo, iesildīšanās, elpas vingrinājumiem, Krijas (vingrojumu komplekss kādam konkrētam mērķim), meditācijas ar vai bez mantras un relaksācijas. Noslēgumā izejam no nodarbības cikla ar pateicības mantru "Saules dziesma" un Sat Nam. Pieteikties sūtot man sms ar vārdu un uzvārdu uz mob. 29176472. Uz tikšanos online!